Allereerst natuurlijk gefeliciteerd met jouw tweede plaats, ben je tevreden?

Ik ben zeker wel tevreden over gisteren. Ik had er van te voren niet al te veel van verwacht, ik had de weken ervoor namelijk maar weinig lange duurlopen kunnen maken vanwege een heupblessure direct na de marathon in Eindhoven. Ik wist dus ook van tevoren niet of ik de afstand wel goed zou verteren. Als ik dan toch heel de race een vlak tempo heb kunnen lopen ben ik meer dan tevreden, vooral ook omdat ik in het tweede deel alleen maar mensen in heb gehaald, op de winnaar na dan. Ook was ik in verhouding sneller danvorig jaar omdat de afstand dit jaar nog langer was namelijk 69,8km in plaats van de 66,7km van vorig jaar. Verder waren we op km 4 nog met een hele grote groep fout gelopen en hebben we daar dus ook nog tijd mee verloren.

Heb je nog gestreden voor de overwinning of zat deze er echt niet in dit jaar?

Nee echte strijd voor de overwinning is er eigenlijk nooit geweest. Want toen op 35km de uiteindelijke winnaar mij erg hard voorbijkwam heb ik er ook nooit aan durven denken om met hem mee te gaan. De winnaar van vorig jaar besloot wel om mee te gaan. Vanaf dat moment dacht ik alleen nog maar dat ik nog moest strijden voor de 3e plaats met de andere mensen uit mijn groep. Maar toen ik er de rest van mijn groep af had gelopen heb ik gewoon een rustig tempo doorgelopen zonder te forceren omdat ik toen ook dacht dat de nummers 1 en 2 buiten bereik waren. Totdat ik op km 55 was en de nummer 2, de winnaar van vorig jaar, in de verte zag lopen, toen ik die eenmaal ingehaald had en ik bij de finish aankwam hoorde ik dat ik maar 4min achter de winnaar was gefinisht. Dat had ik echt niet gedacht toen ik over de streep kwam.

Kun je iets vertellen over de zwaarte van het parcours, de sleutelpassages, de schoonheid van het parcours of heb je hier geen oog voor tijdens de race?

Het is inderdaad een enorm zwaar parcours, ikzelf vind dit parcours zwaarder dan de Swiss Alpine K78 in Davos. Omdat je tijdens Olne Spa Olne continu klimt afdaalt en weer klimt. Je krijgt hierdoor veel sneller verzuurde/stramme benen. Vooral na 40km zitten er een aantal erg stijle klimmen en afdalingen in en omdat dan al de vermoeidheid begint te komen wordt dit steeds zwaarder. Het zwaarste stuk in het parcours zit om en nabij de 60km dan krijg je nog een paar enorm stijle klimstroken. Wat betreft de schoonheid van het parcours, ik kijk natuurlijk tijdens de race wel om me heen en ik moet bekennen dat waar we lopen het wel een erg mooi stukje Ardennen is.

Zijn er dit jaar nog leermomenten geweest? Wat zou je nog kunnen verbeteren om volgend jaar mogelijk voor de overwinning te strijden?

Om een keer echt een goede trail te lopen moet ik echt eens gaan trainen in het afdalen. Want daar verlies ik enorm veel tijd mee ten opzichte van de andere ervaren traillopers. Ik denk tijdens de hele race wel bijna een kwartier. Maar gelukkig is mijn sterke punt dat ik harder omhoog kan dan zij. Verder heb ik geleerd dat ik bij iedere trail mijn Salomon trailschoenen moet aantrekken, want ik dacht voor de start nog dat ik omdat het zo droog was in de bossen met wegschoenen sneller zou zijn. Ik had dus ook vlak voor de start gekozen om op mijn wegschoenen te lopen. Dat was dus achteraf niet zo slim ondanks de droge ondergrond. Want je hebt zowel tijdens de klimmen als de afdaling veel minder grip vooral door de vele bladeren en rotsblokken die op het parcours liggen.

Dus de komende maanden maar eens wat vaker met Luc (Krotwaar) de afdalingen opzoeken?

Nee de komende maanden wil ik me volledig gaan richten op de 6 uur van Stein. Maar wanneer ik weer een trail ga lopen ga ik van tevoren wel een aantal keren op het afdalen trainen, want dat kan me nog enorme tijdwinst opleveren. Ook omdat ik dan veel minder snel in de race stramme benen krijg door het afremmen in de afdalingen.

Wij hoorden trouwens ook nog iets van een ‘geheim’ drankje in de rugzak……….wil je dat met ons delen?

Ja dat wil ik wel met jullie delen. Ik had dit drankje eigenlijk bedoeld voor op ongeveer 50km. Maar toen ik op 42km wat extra power nodig had ben ik even gestopt en heb ik mijn overgebleven concurrent voor de toen nog 3e plaats laten lopen. Toen heb ik rustig mijn blikje RedBull uit mijn rugzak gepakt en in één keer opgedronken. Toen had ik binnen zeer korte tijd mijn concurrent te pakken en liet ik hem achter. Wat werkt dat goed voor mij tijdens zo'n race.

Het is dus echt waar RedBull geeft je vleugels……………